THE DIFFERENCE 

         BETWEEN ANGER and FRUSTRATION? 

The differences between frustration and anger can be summarized as follows:

• Nature of Emotion: Anger is a strong, aggressive emotion often triggered by perceived threats or injustices, while frustration is a slower, more internal response to obstacles preventing goal achievement. 

  
  
• Triggers: Anger typically arises from external factors such as conflicts or criticism, whereas frustration can stem from both internal feelings and external circumstances. 

  
  
• Response Style: Anger is characterized by a quick and intense reaction, while frustration tends to build up gradually and may lead to feelings of helplessness. 

  
  
• Emotional Impact: Anger can lead to confrontational behavior while frustration often results in feelings of dissatisfaction or disappointment. 

  
  

  Understanding these distinctions can help in managing these emotions more effectively.